La felicidad es una decisión que debemos abordar todos los días

— Andrés Corson

Libros para el duelo: diez obras con las que aprender a gestionar las emociones

Perder a un ser querido supone el inicio de una etapa de una gran carga emocional. Recurrir a libros
para el duelo puede ser un buen recurso con el que aprender a gestionar esos sentimientos, a
identificarse en situaciones ajenas y a caminar por una senda que se recorre mejor en compañía, ya
sea de alguien cercano, de un profesional o de un libro.

 Los libros para el duelo pueden ser una buena forma de aprender a gestionar las emociones a través de la lectura

Mejores libros para superar el duelo por muerte

Desde libros para el duelo basados en la autoayuda hasta novelas con tramas que incluyen la
pérdida de un ser querido y el proceso de gestión emocional posterior: en estas diez obras se puede
encontrar un respaldo que ayude a afrontar una situación complicada.
La biblia de neón – John Kennedy Toole. El paso de la infancia a la adolescencia con un padre
ausente por la guerra, una familia desestructurada y la visión inocente perfectamente narrada desde
los ojos del protagonista. Un libro ágil y ameno que su autor, Toole, escribió en su adolescencia
prácticamente en primera persona, en una historia que logra un equilibrio perfecto entre lo
desenfadado y lo maduro.
Underground – Haruki Murakami. Esta obra del escritor japonés recopila entrevistas con víctimas
del atentado en el metro de Tokio que la secta Aum Shinrikyo cometió en 1995. Cada uno de los
protagonistas describe en primera persona cómo lo vivió, los síntomas que padecieron y, en algunos
casos, cómo experimentaron en su propia piel ver a las personas de su alrededor enfermar y hasta
perder la vida. Familiares de víctimas mortales narran sus sentimientos y se abren al autor en un
libro que puede ser de gran ayuda en momentos emocionales complicados.
Los últimos días de nuestros padres – Joel Dicker. Esta obra, ambientada en la Segunda Guerra
Mundial, no es necesariamente una novela que se englobe en libros para el duelo, pero su temática e
historia pueden ayudar indirectamente. En una etapa en la que las vidas humanas se perdían por
miles, un grupo de amigos formado en el seno de un escuadrón secreto del ejército británico destila
camaradería, bondad y respeto mutuo en un entorno histórico poco proclive para la supervivencia, y en el que su unión se hace más fuerte con cada miembro del grupo que cae en combate.
Mi abuela, Marta Rivas González – Rafael Gumucio. En esta obra, el escritor chileno habla, tal
como indica en el título, de una de sus abuelas. Cuenta cómo se convirtió en una persona
fundamental en su vida, cómo llegó el momento de decir adiós y de qué manera la influencia que
tenía en su persona marcó cada uno de los pasos que dio.
Bajo la misma estrella – John Green. La novela de Green, que tras su gran éxito editorial fue
adaptada al cine, es perfecta para compender el duelo anticipado. Cómo dos adolescentes se quieren
y apoyan en su proceso patológico y cómo, mutuamente, se ayudan a entender sus emociones y a
ver la vida desde otro prisma.
Saga Harry Potter – J. K. Rowling. Una de las sagas de novelas más famosas de la historia, con
réplicas cinematográficas, teatrales y presente prácticamente en todos los países del mundo. Harry
Potter es un niño que crece con sus tíos tras perder a sus padres, que vive sin saber que es un mago
y que, una vez vuelve al que siempre debió ser su lugar, crece emocionalmente guiado por el
camino que le mostraron sus padres antes de fallecer. Son libros pensados para niños y
adolescentes, pero con mensajes muy poderosos para cualquier persona.
Di su nombre – Francisco Goldman. Otro de los libros para el duelo con mayor carga emocional,
sin llegar a ser un manual de autoayuda, es esta obra del autor americano Goldman, escrita sobre su
propia historia personal. Goldman se casó con la mujer a la que amaba, también escritora, y apenas
dos años después vio cómo un accidente marítimo le quitaba la vida. A partir de ese momento, su
vida cambió radicalmente: la familia de su esposa nunca le perdonó, cayó en una espiral de dolor y remordimientos sin abandonar el profundo amor que le profesaba. Un libro emocionalmente muy
potente y que describe a la perfección las fases más oscuras de la vida del autor.
Vivir el duelo – Christophe Fauré. Esta obra, escrita por el ilustre psiquiatra Fauré, es un manual de
autoayuda al uso para poder gestionar mejor una fase de duelo. Desde una mirada psicológica, el
autor ayuda a sus lectores a cicatrizar heridas, a caminar a través de las distintas etapas del duelo y a
comprender los diferentes sentimientos que surgen en ese camino.
La muerte de Ivan Ilich – Tolstói. Uno de los autores más prestigiosos de la historia de la literatura,
también escritor de la histórica Guerra y Paz, describe en esta novela la angustia vital vivida en
primera persona por un hombre con una enfermedad fatal. Escrita en primera persona, la
descripción de cada una de las fases, sus sensaciones y emociones narran con todo detalle todo lo
que ocurre en la cabeza de una persona que siente que su vida termina. Es un libro crudo y duro,
pero perfecto para comprender esa vivencia.
La hora violeta – Sergio del Molino. Otro de los libros para el duelo más directos e intensos. Sergio
del Molino cuenta la vida de su hijo, Pablo, desde que le diagnostican leucemia hasta su
fallecimiento. El niño, con una variante especialmente grave y muy rara de la enfermedad, es el
protagonista en sus últimos momentos de un libro escrito desde el sentimiento y las emociones de
un padre que atraviesa el complicado camino del duelo anticipado junto a un hijo.